Perdere chili in eccesso per molte persone sembra impossibile. Tuttavia, se si ha il giusto approccio può risultare essere abbastanza facile. Una buona alimentazione combinata con l’attività fisica, garantisce buoni risultati.
Contare le calorie durante la dieta è davvero necessario?
Oggi nel mondo si promuove uno stile di vita che evidenzia un corpo sano, bello e slanciato ed essere a dieta è diventato un obiettivo per molte persone. D’altronde chi non ha mai sofferto per qualche chilo di troppo. E’ una cosa buona, sempre che il desiderio di avere una figura snella non si trasformi in un ossessione.
Allenamenti a intervalli contro aerobica – come si può efficacemente perdere peso?
Se stiamo parlando per la prima volta dei vantaggi e gli svantaggi di entrambi i tipi di allenamento dobbiamo capire cosa sono nello specifico . Che cos è in realtà l’allenamento a intervalli?